| Bodybuilding. Die besten Übungen. (Broschiert) von Berend Breitenstein | ||||||||||||||
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Das ultimative Übungsverzeichnis • • • • • (bewertet mit 5 von 5 Punkten) Die Bücher von Berend Breitenstein zeichnen sich vor allem dadurch aus, dass sie sowohl für Anfänger, wie auch für forteschrittene Bodybuilder gut verständlich sind und vor allem den natürlichen, dopingfreien Sport verkörpern. Denn dass man nur mit Hilfe von unzähligen Hormonen und Anabolika erfolgreich werden kann, wiederlegt der Autor mit seinem eigenen Erfolg auf eindrucksvolle Art- und Weise. Das Buch selbst enthält eine umfangreiche Sammlung aller gängigen Übungen im BB. Es macht auch vor den in den Augen einiger achso-genialen Trainer "höst gefährlichen" Übungen wie Kniebeugen und Kreuzheben nicht halt und erklärt die Technik stets ausführlich und mit Variationen und zusätzlichen Hinweisen. Gut ist auch, dass für jede Übung Empfehlungen zum entsprechenden Gewicht und eine Einteilung nach Grund- und Isolationsübungen vorhanden sind. Am Ende finden sich noch einige Trainingspläne, an denen man sich orientieren kann. Auf jeden Fall ein sehr zu empfehlendes Buch, das sich prima als Referenz eignet. Eine Rezension von Benjamin_J@gmx.de Potsdam
vom 27. November 2001 | ||||||||||||||
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