| Bodybuilding. Die besten Übungen. (Broschiert) von Berend Breitenstein | ||||||||||||||
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Guter Übungsüberblick zum Nachschlagen • • • • • (bewertet mit 4 von 5 Punkten) Wie auch in seinen ersten Büchern geht der Autor zu Beginn noch einmal kurz auf das eigentliche Ziel des Bodybuildings ein, nämlich die Förderung der Gesundheit, der der Einsatz von Dopingmitteln klar im Wege steht. Dann werden wichtige Maß-nahmen aufgeführt, die vor und nach dem Training Anwendung finden sollten, um Verletzungen vor-zubeugen. Anschließend geht es zu den Übungen, deren Ausführung genau beschrieben ist. Es werden hauptsächlich Übungen mit freien Gewichten be-schrieben, da diese effektiver sind. Das Buch bietet sich gut zum Nachschlagen an, aber auch um sich einen ersten Überblick zu verschaffen und sich über die korrekte und sichere Übungs-ausführung zu informieren - empfehlenswert. Eine Rezension von Rezensentin/Rezensent
vom 18. März 2001 | |||||||||||||
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