| Bodybuilding. Die besten Übungen. (Broschiert) von Berend Breitenstein | ||||||||||||||
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Buch für Anfänger ! • • • • • (bewertet mit 2 von 5 Punkten) Dieses Buch von Berend B. ist für Anfänger im Training ganz gut geeignet. Gerade wenn man noch gar nicht so richtig weiß wie welche Übung geht und wie sie wirkt. Aber ich finde das die Übungen relativ schlecht beschrieben werden. Da z.b. beim "Bankdrücken" geschrieben steht das man die Arme bei der aufwärts bewegung komplett durchstrecken soll !! Das was nach meiner Meinung sehr flasch ist da man dadurch die Gelenke bei immer höherem Gewicht sehr !"stark"! belastet. Deshalb gebe ich diesem Buch nur 2-Sterne da es mir so gut wie nichst gebracht hat! Eine Rezension von "robertikuss"
vom 3. September 2003 | |||||||||||||
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