| Richtig schöne Muskeln [Restexemplar] (Taschenbuch) von Heike Schönegge | ||||||||||||||
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"Ich möchte Ihnen etwas Gutes tun..." • • • • • (bewertet mit 2 von 5 Punkten) Nachdem ich die überzeugende Abhandlung "Optimal trainieren" von "Fit vor Fun" las, erwartete ich ähnliches Niveau in "Schöne Muskeln". Weit gefehlt, das Buch glänzt durch Oberflächlichkeit. Der "Hauptkiller" unserer Zivilisation sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, so ist es wohl. Dann wäre vielleicht erwähnenswert, dass anaerobes Krafttraining diesem nicht entgegenwirkt, soviel ich weiß, aber nicht einmal dieser Begriff fällt in diesem Buch. Stattdessen sehe ich viele unausreichend kommentierte Bilder zu Ãœbungen, die weitaus mehr Erläuterungen bedurften. Mir wird durch diese Lektüre nicht bewusst, welche Muskeln ich trainiere. Es wird mir nicht gesagt, welches Gerät wofür gut ist. Es werden kaum Gefahrenpunkte bezüglich falscher Einstellungen der Geräte benannt. Das ist schwach. Ich wünsche jedem Fitnessportler, dass die Trainingsanweisung besser ist als dieses Buch, dass meinen zweiten Stern nur Aufgrund des Versuches verdient, in vielen Abbildungen Grundprinzipien darzulegen. Eine Rezension von Jens Regensburg
vom 3. März 2002 | |||||||||||||
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