Triathlontraining. Vom Jedermann zum Ironman (Taschenbuch) von Hermann Aschwer   Kurzbeschreibung: Dieses Buch ergänzt die bisherigen Bücher von Hermann Achwer und vermittelt jedem Athleten (Freizeit-, Wettkampf- oder Leistungssportler) grundlegende Kenntnisse, die zu einem erfolgreichen Triathleten gehören. Das 5-Stufen-Modell bietet für jede Triathlondistanz, Jedermann-Triathlon, Kurz-Triathlon, Mittel-Triathlon, Ultra-Triathlon und den Iroman Hawaii umfangreiche Anleitungen und ausführliche Trainingspläne. Jeder ambitionierte Triathlet oder auch der Anfänger findet für seine Distanz die nötigen Hilfestellungen. Aus dem Inhalt: - Grundlagen des Triathlon - Leistungsmessung bei Triathleten - Trainingsformen / Regeneration nach Wettkampf und Training / Übertraining - Trainingsaufzeichnung / Trainingsplanung - Trainings- und Wettkampf-Tips - Triathlon bei Hitze/Kälte - Trainingsgrundsätze, Stretching, Kraftausdauer, mentales Training für Triathleten - Frauen und Triathlon - Vom Jedermann zum Ironman- die 5 Stufen zum Erfolg - Ausrüstung und Ernährung / Leistungssteigerung durch richtige Ernährung - Der Kreislauf des Triathleten / Die wichtigsten Blutwerte für Triathleten - Verbotene Möglichkeiten der Leistungssteigerung-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels. Lesen Sie mehr... Rezensionen ansehen...   Angebote zu  Triathlontraining ,  Jedermann ,  Ironman  ab 1 Euro! Siehe auch folgende Artikel: Ausdauertrainer Triathlon. Training mit System. von Kuno Hottenrott Richtig Schwimmen (BLV-Sportpraxis Top) von Michael Hahn Ironman von Ole Petersen Ironman. Trainingsprogramm Triathlon. In 24 Wochen zum Ironman von Paul Huddle Mehr zu  Triathlon,  Leichtathletik,  Sport allgemein Home ...,    Angebote ansehen ...,    Begleitseite ... Herausgeber dieser Seite ist DomainLoc.com GmbH - Partner von Amazon.de Copyright © DomainLoc.com GmbH (Impressum)